健康聚焦‧心慌 胸痛 疲累 脚肿 或心衰竭前兆

2020-06-18    收藏355
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报导:陈筱柔
图:相关单位提供、互联网


心慌胸痛或心跳加速、呼吸短促、容易疲劳或头晕、躺下时呼吸不顺畅、脚踝或腿部莫名肿胀、食慾不振、行走困难……

各种看似寻常的不适症状,其实可能是心脏衰竭的前兆!保持一颗健康跳动的“强心脏”,别让心脏衰竭夺走生活乐趣!

心脏衰竭年轻化

心脏衰竭是老人病?

其实你错了,心「衰」族早已日趋年轻化。

正确防治心脏衰竭,从你我开始!

“我从来没有任何严重健康问题,虽然经常会出现反复发烧、感冒等情况,但从来没有联想到心脏衰竭,直到病情不断加剧后,兜兜转转最终才被诊断为罹患心脏衰竭疾病。确诊病情后,我的身心饱受煎熬,连走一步路都举步艰难,甚至每次上下楼梯都会头晕和呼吸不顺畅,更曾经一度卧床长达一年。”

依亚妮(Iryani bt Abd Jamil)是心脏衰竭的年轻患者,今年只有32岁,曾经因为找不到真正病因而差点频临死亡边缘,甚至以为人生从此走到绝路的她,后来经专介到政府医院会诊心脏专科医生,病情才开始有了转机,医生为她制定出结合药物、生活方式调整和适量运动的治疗方案,心脏衰竭情况才逐渐得到控制和改善,心跳率开始恢复正常、进出医院的次数不再像过去般频密,生活素质得到改善,死亡风险也随之降低。

很多人以为心脏衰竭是老人病,事实上,类似依亚妮这种年纪轻轻就心脏衰竭的情况并不罕见。根据全球统计显示,每5名40岁以上的人之中,就有一人罹患心脏衰竭,而心脏衰竭更影响全球大约6000万人口!

健康聚焦‧心慌 胸痛 疲累 脚肿 或心衰竭前兆心脏衰竭患者依亚妮劝告人们不要避讳就医,应及早诊断病情及遵照医嘱,才能更好地控制病情及改善生活品质。

朱国翰:东南亚罹患者病情重

在一项由Novartis製药公司、马来西亚全国心脏协会(Nationl Heart Association of Malaysia,简称NHAM)和马大医药中心携手推动的#KeepItPumping活动推介礼,马大医药中心心脏专科高级顾问医生朱国翰指出,很多人都不了解心脏衰竭症状是导致病情延误诊断与未获正确治疗的主要原因:“统计显示,心脏衰竭在东南亚国家的盛行率在全球居冠,而且亚洲的患者人群年龄比欧美更年轻,病情也往往更为严重,这当然也包括了马来西亚。”

他呼吁人们应重视心脏健康及了解心脏衰竭的相关症状,才能更好地防治心脏衰竭和守护心脏健康:“心脏衰竭是一种严重的慢性疾病,这种疾病会随着时间逐渐恶化,最终可能会缩短病人的寿命。心脏衰竭的恶化程度是无法预测的,而且会显着降低患者的生活质量。然而,现代医学的进步和生活方式的改变,将可以为心脏衰竭患者带来希望。”

研究显示,我国的心脏衰竭盛行率高于其他国家(我国为6.7%,其他国家则介于0.5~4.5%),因此大马人比世界各地的人士更容易患上心脏衰竭疾病,原因则仍未有确切定论。可以肯定的是,相比起西方国家,东南亚地区的心脏衰竭患者发病年龄更年轻,而且伴随着更严重的临床症状,包括血管风险因素如高血压、肥胖和糖尿病。

健康聚焦‧心慌 胸痛 疲累 脚肿 或心衰竭前兆马大医药中心心脏专科高级顾问医生朱国翰,呼吁人们重视心脏健康及了解心脏衰竭的相关症状,以更好地防治心脏衰竭和守护心脏健康!

4症状辨识你心衰了吗?

聪明辨识以下4大症状,别让心脏衰竭吞噬你的人生!

1.累

容易疲累,活动力降低

2.喘

容易喘气,呼吸困难

3.肿

下肢水肿,尿量减少

4.咳

长期咳嗽,发出喘鸣声

心脏衰竭的重要症状为累、喘、肿、咳等等,其他症状还包括腹胀、咳嗽痰液带泡沫状、记忆力衰退、不能平卧等。因此,如果有疑似症状时,应主动告知医生,帮助医生更好地诊断到底是心脏衰竭或其他疾病。

医生会按照情况为你进行一系列检查及测试,以诊断你是否患有心脏衰竭、心衰竭类型及严重程度。一般常见的检查包括血液化验、胸部X光检查、心电图检查、心室造影、心导管检查等。

活动功能越受影响
存活率越低

心脏衰竭并不意味着心脏停止跳动了或完全失去功能,而是指心脏不能再像过去般胜任它的工作。一般来说,心脏衰竭是指心脏未能输送充足的血液至身体各处,部分心脏衰竭是与心脏未能充满足够血液,或无力将血液输送到身体各部位有关。

医学上,心脏衰竭主要可分为左心衰竭、右心衰竭及充血性心脏衰竭,其中左心衰竭又可再细分为心肌收缩异常的收缩性心衰竭及心肌放鬆异常的舒张性心衰竭,不同的心衰竭问题需要不同的治疗方法。

医生会根据病人症状程度分类心脏衰竭状况,纽约心脏学会的分级方法 (New York Heart Association Functional Classification)是目前较为常用的心脏衰竭分类,主要根据患者的身体活动能力将心脏功能分为以下四级,心脏衰竭的心脏功能级别越高,患者存活率就会越低。

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安华:适当运动锻炼心脏跳动率

除了处方药物和外科手术治疗之外,生活方式调整和运动也是心脏衰竭患者管理疾病的重要关键,促进心脏功能的良好运动方案,有助于减缓心脏衰竭症状的恶化,帮助患者维持更积极的生活方式。

马来亚大学医学院讲师兼马来亚大学医学中心康复医生安华(Anwar Bin Suhaimi)表示:“除了适当的药物治疗之外,增加身体活动量对心脏衰竭患者有很大帮助。适当的运动可以锻炼心脏跳动率,借此加强心脏的功能,并帮助舒缓疲劳的症状。”

他强调以运动为基础的心脏康复计划,是心脏衰竭患者治疗的一部分,但患者在开始运动之前,务必与医护人员或康复治疗医生讨论,确保选择正确的运动,避免对心脏造成太大的压力和负担。

“我建议患者可以从基本的活动开始,例如:定期在阴凉及有休息空间的熟悉区域行走,然后才循序渐进步行到商店或走上楼梯等。这些看似简单的活动,可以让患者提高耐力,并且更了解自己的心脏衰竭症状。另外,根据不同患者情况而设计的药物+运动治疗方案,将有助于提高病人的日常活动能力,改善患者的生活品质。”

健康聚焦‧心慌 胸痛 疲累 脚肿 或心衰竭前兆康复治疗医生安华强调,适量运动是维持心脏健康的重要基础!

心脏衰竭5大治疗选项

无论如何,即使心脏衰竭,人生也并不等于末路!朱国翰医生强调,心脏衰竭是一种慢性疾病,可以根据患者不同情况结合使用以下各种方案,改善心脏衰竭症状和心脏功能,帮助患者提升生活品质。

▲心脏康复计划(主要包括提升心脏功能的复建运动)

▲改变生活方式

▲心脏衰竭处方药物

▲植入心室辅助器

▲外科手术治疗

积极维持健康生活

临床诊治经验丰富的心脏专科医生朱国翰坦言,随着医学设备日趋先进及药物的不断发展,心脏衰竭并没有人们想像中可怕,因为无论是心脏手术成功率或突破性药物治疗选项与效果,都比过去来得更好。

因此,他呼吁民众要及早诊治病情,而已经确诊为心脏衰竭的患者,则要积极配合治疗遵照医嘱,建立健康饮食习惯和定期适量运动方案,才能更有效扭转心脏衰竭病情,避免心脏功能进一步恶化:“通过加强人们对于心脏衰竭的认识并鼓励大家积极维持健康的生活,可以达到守护心脏健康的目标。

 另外,适量运动可以减轻相关风险因素的负担和严重程度,从而降低心脏衰竭的风险!”

从今天开始,我们每个人都应该迈出守护心脏健康的一小步,让心脏能够继续健康地跳动!

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