夏日戏水玩过头,皮肤晒伤怎幺处理?「晒后护理」5妙招有效舒缓

2020-05-22    收藏172
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炎炎夏日来临,高温晒得整个人都要融化,到海边玩水绝对是最消暑放鬆的事,在从事水上活动前,应谨慎涂抹防晒避免晒伤,但有时太阳非常毒辣,就算擦了防晒仍然有可能晒得红通通,严重甚至会感到刺痛不适。晒伤时,为了防止进一部脱皮受伤,紧急的护理非常重要,以下五点「晒后保养」千万要知道!

1.冷敷降温

夏日戏水玩过头,皮肤晒伤怎幺处理?「晒后护理」5妙招有效舒缓▲ Photo Source

当肌肤长时间曝晒于阳光下,就很容易受到紫外线的伤害而发红,感觉到晒伤的情形发生时,应尽速使用冷水沖洗身体,使肌肤降温、减少刺痛感,或是用毛巾沾冷水覆盖于晒伤的部位,如果要使用冰块冰敷,记得包裹毛巾或布,否则容易冻伤肌肤,变本加厉。

2.镇静修护

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沖冷水使肌肤降温之后,要再进一步镇静舒缓,以防晒伤的部位持续泛红刺痛。提到有效的晒后护理产品,不少人都会推荐使用CP值超高的芦荟凝胶、芦荟露,一般药妆店都可以买得到,且经济实惠,具有良好的消炎修护作用,又能帮肌肤补水。但切忌以新鲜芦荟直接涂抹,弄不好可能会导致过敏反应。

3.消炎保湿

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基础的修护工程完成后,虽然肌肤的刺激感已经缓解许多,但后续的保养步骤可不能马虎,紧急应对处理后,要使皮肤回到原来的状态,就要多多加强保湿,补充肌肤流失的水分。具有舒缓镇定、抗氧化功效的面膜、冻膜是不错的选择,但仍要注意成分是否温和、无刺激。而民间流传「敷小黄瓜、西瓜皮」达到镇静效果的说法并无不对,只不过效用很有限,建议还是以专门对抗晒伤症状的产品为主。

4.补充水分

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人体在大太阳底下一段时间后,由于阳光的曝晒使身体大量出汗,同时也流失水分及电解质,而晒伤还会导致角质层锁水功能下降,形成脱水的现象,严重甚至可能引发热衰竭或中暑症状,因此晒后要尽速补充大量水分,或是喝运动饮料防止电解质失衡,降低身体脱水的风险。

5.避免刺激

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晒伤后两、三天,皮肤可能由红转黑,甚至出现脱皮、发痒的情况,但由于此时的肌肤状况还很敏感,所以要避免使用刺激性的产品,特别是美白产品多含酸类成分(ex:水杨酸、果酸),有可能会引发晒伤的肌肤过敏发炎。也千万不能在这个时候去角质,否则会对皮肤造成二次伤害,如果不幸长了水泡,要避免摩擦导致破裂,或是手痒去戳破它,因为这样只会让情况愈来愈严重。

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总而言之,夏天想要在烈日下尽情畅玩,事前的防晒工程绝对要确实,晒后的修护保养也不能少,养成正确的防晒观念,才能玩得开心又安心!

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